Apa kunci menghilangkan lemak? !⛹♀
Apa kunci menghilangkan lemak?Pandangan-pandangan dalam artikel berikut mungkin menumbangkan pemahaman Anda, namun nyatanya itu adalah cerita lama dan masuk akal.
Mari kita bicara tentang kesimpulannya terlebih dahulu.Poin kunci terpenting untuk menghilangkan lemak adalah 1 poin.
Ciptakan defisit kalori, yaitu asupan kalori lebih sedikit dari pengeluaran kalori, dan selisih keduanya adalah defisit kalori.
Seorang pelatih di YouTube secara pribadi mendemonstrasikan metode penurunan lemak yang ekstrim. Dia hanya makan apa yang orang sebut "junk food" selama 100 hari untuk menghilangkan lemak. Bagaimana dia melakukannya?
Dia hanya makan es krim,🍨🍦 minuman beralkohol 🍺dan bubuk protein, serta mengonsumsi 2.500 kalori sehari.
Pada akhirnya, ia berhasil dan menurunkan berat badannya dari 192 pon (87kg) menjadi 162 pon (73kg) sebanyak 14kg. Laporan pemeriksaan fisiknya menunjukkan bahwa kadar lipid darah dan kadar trigliseridanya telah turun secara signifikan...
Saya pikir sebagian besar orang yang duduk di sini memiliki pola makan yang lebih sehat daripada dia, tidak peduli betapa tidak sehatnya mereka! Tidak ada seorang pun yang mengikuti diet ekstrem seperti itu setiap hari.
Tentu saja, pelatih ini tidak menayangkan video ini untuk mendorong orang mencoba cara ekstrem menghilangkan lemak ini. Apalagi di akhir video, hidupnya terkena dampak serius. Sebab, nutrisi tidak hanya soal karbohidrat, lemak, dan protein. , serta vitamin, elemen pelacak, dan sebagainya.
Makanan olahan seperti es krim 🍦dan bubuk protein hanya dapat menyediakan kalori, namun tidak dapat menyediakan nutrisi penting lainnya bagi tubuh manusia.
Saya tidak menulis jawaban ini untuk mendorong Anda melakukan ini, saya hanya ingin menjelaskan:
Defisit kalori adalah penyebab internal hilangnya lemak, sesederhana itu.
Beberapa responden akan memberi tahu Anda bahwa untuk menghilangkan lemak, Anda perlu memahami hormon ini, hormon itu, apa pengaruh hormon ini terhadap tubuh manusia, dan reaksi seperti apa yang terjadi selanjutnya...
Beberapa responden akan memberitahu Anda bahwa Anda tidak boleh makan nasi putih🍚, mie🍜, atau bakpao 🍞dan makanan lainnya🍰 dengan indeks glikemik tinggi untuk mengurangi lemak, karena akan menyebabkan fluktuasi insulin. Insulin yang tinggi mudah menyebabkan obesitas, bla bla bla...
Beberapa orang memberi tahu Anda bahwa Anda tidak boleh makan buah 🥗🍑🍒selama kehilangan lemak karena buah mengandung fruktosa, dan fruktosa lebih mudah diubah menjadi lemak...
Tentu saja saya akui apa yang mereka katakan itu benar, tapi mereka banyak bicara, dan pada akhirnya mereka tidak lupa menyimpulkan bahwa untuk menghilangkan lemak, Anda perlu mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar...
Dari pengalaman saya, Anda bisa makan apa saja selama kehilangan lemak. Selama Anda mengontrol kalorinya, tidak apa-apa. Anda bisa makan nasi putih🍚, mie🍜, bakpao 🍞dan bahkan keripik kentang🍟. Namun, Anda mengganti sumber karbohidrat dari nasi menjadi ubi🍠. , jadilah lapar lebih lambat.
Anda juga bisa makan buah-buahan🥑 🍈🥭tapi kandungan gulanya lebih tinggi. Untuk jumlah kalori yang sama, Anda hanya boleh makan 1 kati sayuran🥕🌽🥦 (sekitar setengah kembang kol), dan Anda hanya boleh makan setengah kati buah-buahan🍇🍉🍎 (kira-kira seberat sebuah apel besar). Yang jelas bisa makan 1 kati sayur🥒🥬🍆. Lebih mengenyangkan daripada setengah pon buah🍊🍋🍏. Selama Anda bisa mengontrol kalori dan menahan lapar, Anda bisa makan nasi🍚, bakpao🍩, buah-buahan🍌🍍🍐, atau bahkan coklat🍫🍫!
Jadi, apakah Anda tidak memahami poin kuncinya? Anda tidak perlu mengontrol pola makan Anda!
Izinkan saya meringkas, poin kunci pertama dari hilangnya lemak:
1. Ciptakan celah panas.Baik Anda sedang berdiet, berolahraga, berdiet dan berolahraga, atau melakukan perputaran karbohidrat atau diet ketogenik, Anda harus menciptakan kesenjangan kalori, yang merupakan titik paling penting untuk keberhasilan penurunan lemak.
2. Pastikan asupan protein tercukupi dan asupan zat gizi lainnya.Sama seperti tanaman yang perlu dipupuk, nutrisi tidak cukup hanya dengan makan secukupnya, tetapi juga memastikan asupan nutrisi lain, seperti trace element dan vitamin, dll.
bubuk SR9009,juga dikenal sebagai stenabolik, adalah sejenis senyawa penelitian yang selalu disebutkan ketika orang berbicara tentang SARM. Namun, sebenarnya ini adalah ligan Rev-ErbA. Artinya, ini adalah molekul yang menggabungkan dirinya dengan Rev-Erbprotein dan meningkatkan aktivitasnya di tubuh kita.Rev-ErbA adalah jenis protein yang banyak ditemukan di hati, lemak, otot, dan otot rangka kita. Hal penting lainnya adalah protein ini bersifat non-hormonal, yang berarti tidak menekan produksi testosteron alami kita, jadi kita tidak perlu khawatir untuk melakukan PCT (PostCycle Therapy).
Apa yang Stenabolic Digunakan untuk Kehilangan Lemak
Ini adalah alasan utama kebanyakan orang menggunakan stenabolik, namun juga meningkatkan stamina. Ini secara efektif mendorong hilangnya lemak karena bekerja pada otot, jaringan lemak, dan hati kita.
Anda dapat menghilangkan lemak bahkan dengan kalori pemeliharaan. Kebanyakan orang mulai menyadari bahwa mereka kehilangan lemak dalam waktu 10-14 hari setelah mengonsumsi Stenabolic. Tentu saja, seberapa bersih pola makan Anda dan seberapa sering Anda berolahraga juga penting. Jika Anda termasuk dalam kalori kelebihannya, berat badan Anda tidak akan turun. Kebanyakan orang mampu menghilangkan 5% lemak tubuh dengan mudah dengan bantuan SR9009.
lmeningkatkan kesehatan kardiovaskular dan kolesterol
Dalam penelitian pada hewan, ketika SR9009 20mg diberikan kepada tikus yang diberi diet tinggi kolesterol, kolesterol darahnya menurun dalam waktu 7 hari. Ini jelas merupakan manfaat kesehatan yang luar biasa. Dan itulah sebabnya SR9009 saat ini sedang dipelajari secara ekstensif untuk suatu hari nanti dapat mengobati penyakit kardiovaskular.
Meningkatkan stamina
Peningkatan stamina adalah salah satu alasan utama banyak orang menggunakan SR9009. Faktanya, inilah sebabnya sebagian besar badan olahraga, termasuk Olimpiade, mencantumkan SR9009 sebagai zat terlarang. Ini memberikan keuntungan stamina yang tidak adil.
Karena faktor ini, SR9009 menjadi populer di kalangan komunitas binaraga. Sebagai produsen SR9009, Xi'an Sonwu kualitasnya sepenuhnya dengan harga yang kompetitif. Jika Anda tertarik, jangan ragu untuk menghubungi Xi'an Sonwu.